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秋季脱发有什么方法可以解决

编辑:脱发医院新生植发 标签:脱发原因及治疗 时间:2021-09-06 14:44:43 点击:

[文章前言]:秋季脱发有什么方法可以解决?秋季是一年四季中脱发明显的季节,相信大家都深有感触。天气渐渐转凉,洗头时掉发明显变多了,随手抓一下都能扯下好几根!那么秋季掉发增多,到底是因为什么呢?

  秋季脱发有什么方法可以解决?秋季是一年四季中脱发明显的季节,相信大家都深有感触。天气渐渐转凉,洗头时掉发明显变多了,随手抓一下都能扯下好几根!那么秋季掉发增多,到底是因为什么呢?

  为什么秋季掉发增多?

  头发夏季受紫外线照射以及高温的影响造成一定伤害,进入秋季气温下降,环境湿度小,造成皮脂腺分泌减少,毛囊加速萎缩,营养供给受影响,导致头发干枯、脆弱,甚至脱落。

  秋季干燥多风,头发容易起静电,加速头发水分的挥发,打破头发的毛鳞片,导致发质结构遭到破坏,头发就会变得干燥、失去光泽、出现分岔及掉发。

  进入秋季,人的情绪和睡眠也会和夏季有所变化,情绪变化和睡眠不足也是导致秋季脱发的原因。

  大部分人在秋季都会面临掉发问题,这也是人体新陈代谢的自然规律,大家不用过度担心。

  怎么做才能减少脱发?

  注意饮食

  饮食上要格外小心,尤其已经脱发的发友,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,可以多补充一些富含蛋白质、铁、锌、维生素等微量元素的食物,补充头发所需要的营养物质。

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  充足睡眠

  充足的睡眠时间是头发生长的保障,每晚11点到凌晨3点左右是体内肝胆新陈代谢的时间段,在这个期间,足够的睡眠可以促进头发的健康生长。

  按摩头皮

  适当的头皮按摩,可以缓解脑部疲劳,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢,而且还能够刺激头发生长,起到预防脱发的作用。

  注意洗头水温

  秋天洗头的水温不宜太热或太冷,洗发时切忌用指甲抓头。吹风时避免使用热风对头发造成损伤。

  脱发的原因很多,有人是天生遗传,还有人是压力过大精神紧张,而更多人的脱发,是因为一些自己本可以控制,但却无可避免的生活习惯和环境导致的。

  整理了几点常见的脱发原因,看看你有没有中招?

  习惯性熬夜

  许多人无形中把熬夜当成了一种生活常态,长期熬夜会影响人体正常的新陈代谢,长期让自己的五脏六腑处于亚健康状态,对头发最直接的影响就是头发干枯、脱落不止。

  过度使用电子产品

  长时间使用电脑和手机,注意力持续集中,大脑处于持续兴奋状态,中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态,皮肤毛细血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩使供血量减少,会造成毛囊所需营养供应不足,引起脱发。

  护发产品使用不当

  使用不适合自己的洗发水,很可能会对头皮造成伤害,加剧头皮屑的产生,还会引起头皮红肿瘙痒等问题,严重的会加速毛囊萎缩造成脱发。

  频繁烫染发

  现在很多人选择烫染头发增加颜值,可是烫染用的药膏往往会影响头发的PH值,PH值的高低并不会直接导致掉发,但遭到破坏时可能会影响毛囊的生长周期,造成头发细软、稀疏、发质干枯等问题。

  快速减肥

  很多人节食减肥,饮食都过于单一,会缺乏很多营养物质,尤其是蛋白质。头发中有90%以上的成分都是蛋白质,身体缺乏蛋白质,头发生长会缓慢,大量生长期的头发会进入休止期,导致脱发增多。

  吸烟、喝酒

  许多人因为应酬的关系,沾染上了烟酒,接着因为生活工作的压力,逐渐对酒精和香烟产生依赖,而长期酗酒和吸烟的危害不用多说。尤其是许多中年发友,长期的烟酒不离,酒精和香烟对身体和毛发的危害都是很大的。

  早期脱发通过生活、饮食习惯调整还可以得到缓解,秋季脱发有什么方法可以解决?如果脱发严重,建议到专业的毛发医院检查具体脱发原因,对症治疗。

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